2024【我们的节日·重阳节】重阳敬老温情陪伴

重阳节的名称

“重阳”之名称由来，得名于古籍《易经》中的‘阳爻为九’。在《易经》中，把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，又为“极数”，指天之高为“九重”。“九”为老阳，是阳极数，两个阳极数重在一起，九九归一，一元肇始，万象更新。因此古人认为重阳是一个值得庆贺的吉祥日子。在古代有饮宴祈寿之俗。九月初九，日与月皆逢九，是谓“两九相重”，故曰“重九”，同时又是两个阳数合在一起，故谓之“重阳”。

重阳节的由来

重阳节可追溯到上古时期，相传重阳为元帝得道之辰。关于重阳习俗活动的现存文字记载最早见于《吕氏春秋·季秋纪》：“(九月)命家宰，农事备收，举五种之要。藏帝籍之收于神仓，祗敬必饬。是日也，大飨帝，尝牺牲，告备于天子?！笨杉笔币延性诰旁屡┳魑锴锸罩奔捞斓邸⒓雷?，以谢天帝、祖先恩德的活动。这是远古时期，重阳节作为一种祭祀活动而存在的原始形式。同时还有大型饮宴活动，是由先秦时庆丰收的宴会发展来的。

重阳节登高“辞青”

九月九重阳节正值仲秋时节，此时天气秋高气爽，草木也开始凋零，适合登高远眺，活动筋骨。而重阳节登山“辞青”也刚好与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。在此之后的季节，便是迎来深秋和冬季，人们外出出行的时间也会相应减少，所以趁此时节登高，再好不过。而且爬山对于老年人而言，是相对消耗体力较多的活动，这时可以帮助促进血液循环，增强免疫力，在登高处还能呼吸新鲜空气，帮助新陈代谢，改善呼吸系统和消化系统。

重阳节插茱萸

在九九重阳节这一天里，古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。重阳时节，插茱萸和赏菊花是民间人们常有的习俗。茱萸是一种植物，同时也是一味中药，可制酒养身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。民间通常认为农历九月九日也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节这一天里，人们都喜欢佩带茱萸以辟邪求吉，茱萸也因此还被人们称之为“辟邪翁”。

重阳节赏菊花

秋天是属于菊花的季节，因此在重阳节，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在北宋京师开封，重阳赏菊之风盛行，当时的菊花就有很多品种，千姿百态。民间还把农历九月称为“菊月”，在菊花傲霜怒放的重阳节里，观赏菊花成了节日的一项重要内容。在汉族的古俗中，菊花也是长寿的象征，人们在赏菊的时候可以放松心情，缓解疲劳，从而能改善郁闷的情绪，帮助提高睡眠质量。

重阳节饮菊花酒

重阳佳节，我国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。汉代就已有了菊花酒。魏时曹丕曾在重阳赠菊给钟繇，祝他长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中记河南南阳山中人家，因饮了遍生菊花的甘谷水而延年益寿的事。梁简文帝《采菊篇》中则有“相呼提筐采菊珠，朝起露湿沾罗懦”之句，亦采菊酿酒之举。直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载，是盛行的健身饮料。

重阳节吃重阳糕

重阳糕以重阳命名，作为节日食品，最早是庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。在北方，吃重阳糕之风尤盛。重阳糕主要以瓜子仁、红枣、核桃等坚果和多种蜜饯干果如苹果脯、桃脯、杏脯等为辅料，再加以糯米粉制作而成。是民间常制作用来送到老年人食用的坚果糕点。其含有对人体有益的多种营养物质，保护膳食纤维和多种维生素。不过中老年人在食用这些糕点时，也要注意不能吃太多而导致糖分高、不好消化吸收。

重阳节放纸鹞

放纸鹞是惠州过重阳节的主要习俗?；痪浠八担葜菝窦涔匮艚谑且苑胖金挝饕卣鞯?。此习除惠州流传的民谣中有叙述以外，光绪《惠州府志》亦有记述。纸鹞亦现在的风筝。纸鹞亦现在的风筝。风筝是五代以后的称谓，风筝是五代以后的称谓，五代之前，北方习惯称“纸鸢”，南方则多叫“鹞子”，惠州的“纸鹞”称谓很明显的是保留了五代以前的古老名称，且有“南北混合”的味道。

习近平回信勉励“银龄行动”老年志愿者代表既要老有所养老有所乐又要老有所为为推进中国式现代化贡献“银发力量”

在中华民族传统节日重阳节来临之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平给“银龄行动”老年志愿者代表回信，对他们予以亲切勉励，向全国的老年人致以诚挚问候。习近平指出，多年来，大家积极参加志愿服务活动，利用所学所长服务基层、服务群众，向社会传递正能量，展现了新时代中国老年人的精神风貌。习近平强调，老年人是党和国家的宝贵财富。希望广大老年朋友保持老骥伏枥、老当益壮的健康心态和进取精神，既要老有所养、老有所乐，又要老有所为，为推进中国式现代化贡献“银发力量”。各级党委和政府要高度重视老龄工作，聚焦老年人的急难愁盼问题，完善政策举措，营造良好社会环境，把老年人生活保障好、作用发挥好、权益维护好。【详细】