随着生活节奏日益加快，人们面临的生活与工作压力也不断增大，越来越多的人加入了失眠一族。为提升居民对失眠问题的认知水平，4月16日下午，友谊社区携手建设社区卫生服务中心，精心举办了一场以 “不觅仙方觅睡方，一觉熟睡百病消”为主题的健康知识讲座，吸引了近30位社区居民踊跃参与。
讲座期间，建设社区卫生服务中心的医生凭借扎实的专业知识，深入浅出地围绕失眠问题展开讲解。从失眠的严格定义，到失眠给身体健康带来的诸多危害，再到应对失眠行之有效的各类措施，内容丰富且详实。医生还特别提醒居民，在日常生活中要注重饮食调节，保持心情的愉悦与舒畅，坚持合理运动，逐步养成良好生活习惯，强化自我保健意识。讲座结束后，现场工作人员贴心地为居民发放了中药养生包，鼓励居民将健康的生活方式融入日常生活的点滴之中。
此次讲座成效显著，居民们不仅深入了解了失眠对健康的潜在威胁，还切实学习并掌握了一系列日常实用的保健与治疗方法，有效增强了自身的健康意识和健康管理能力。下一步，友谊社区将持续聚焦居民的实际需求，以多元化、多维度的方式开展各类活动，致力于进一步提升居民的幸福感与获得感，为构建和谐美好的社区生活不懈努力。
责任编辑：曹 亮